Ergonomi, insan hayatında çalışma verimini arttırmak ve genel manada yaşam kalitesini arttırmak adına yapılan uygulamalar bütünüdür. Yazımız içeriğinde, ergonomik tasarım örnekleri hakkında bilgiler edinebilirsiniz.
Ergonomi Nedir?
Ergonomi, insanların ve nesnelerin en verimli ve güvenli şekilde etkileşime girmesi için kullandıkları şeyleri tasarlamak ve düzenlemekle ilgilenen uygulamalı bir bilimdir. Ergonomi, kişinin çevrelerinin tüm yönleriyle nasıl etkileşime girdiğine bakan, insan faktörleri adı verilen daha geniş bir alanın parçasıdır.
Örneğin, bir masa, bir çalışanın klavyesi ve monitörü, boyun ve omuz ağrısını en aza indirmek için doğru yükseklikte ve açıda dururken, aynı zamanda kişisel görme ihtiyaçlarını da karşılayacak şekilde tasarlanabilir. Ergonominin diğer bir genel amacı, maksimum çıktı üretmek için minimum çaba gerektiren işlevsel iş istasyonları sağlamaktır.
İnşa Edilmiş Çevrenin İnsana Etkileri, yaşam kalitemizi direkt olarak etkileyen bir konudur. Yapılı çevre, doğal kaynakların tükenmesinden insan sağlığına kadar birçok konuda etkilidir.
Bilişsel Ergonomi Nedir?
Bilişsel ergonomi, hafif bir bilişsel yük oluşturmak için bilgi ve verileri tasarlama ve düzenleme yöntemidir. Çalışanın algısı, hafızası, muhakemesi ve motor tepkisi, birinin işiyle nasıl etkileşime girdiğini ve işini nasıl yaptığını etkiler. Daha yüksek bilişsel iş yükü, çalışan üzerinde daha fazla strese neden olur.
Kâğıt gibi çalışma talimatı formatları genellikle verimsizdir ve değiştirilmesi maliyetlidir. Bilişsel ergonomi araştırması, öngörülen iş talimatı yöntemlerinin stresi azaltabileceğini ve üretkenliği artırabileceğini göstermektedir.
Öngörülen çalışma talimatları, çalışanları parça boyunca adım adım otomatik olarak yürütür ve doğru eylemleri gerçekleştirmelerinde onları destekler. Konum, yön ve uyum için görsel göstergeler eklemek, deneme yanılma süresini kısaltarak kaliteyi artırır.
Dünya üzerindeki doğal afetler, inşa edilmiş çevrede insanların can kaybına sebep olan sonuçlar doğurabilmektedir. Eviniz depreme ne kadar dayanıklı, nasıl öğrenebilirsiniz yada neler yapabilirsiniz öğrenmek için içeriğimizi görüntüleyebilirsiniz.
Fiziksel Ergonomi Nedir?
Fiziksel ergonomi, ergonominin en yaygın olarak bilinen şeklidir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Aktiviteleri gerçekleştirirken insan vücudundaki fiziksel yük ile ilgilenir. Fiziksel ergonomiyi ve bunun nasıl entegre edileceğini bilmek, saha güvenliğini, işyeri verimliliğini büyük ölçüde etkiler.
Ergonomi önleyici bir yaklaşımdır ve kişi-çevre etkileşimine odaklanır. Ergonomi, bir kişinin yetenekleri ve sınırlamaları arasındaki uyumu, görevin ve dahil olduğu çevrenin fiziksel ve bilişsel talepleri ile geliştirmeyi amaçlar. Fiziksel ergonomi, iş gibi faaliyetleri gerçekleştirirken insan vücudundaki fiziksel yük ile daha spesifik olarak ilgilenir.
Ergonomi Örnekleri Nelerdir?
Ergonominin temel işlevi, insanların yaşam ve çalışma alanlarını daha işlevsel ve daha fonksiyonel şekilde kullanmalarıdır.
Ofiste verimli çalışmak, kaliteli bir uyku uyumak gibi birçok örnek ergonominin ilgi alanları arasında bulunmaktadır. Aşağıdaki örnekler, daha ergonomik bir yaşam için neler yapabiliriz sorusunun cevabıdır.
Ergonomik Ofis Ortamı
Masanız için çok alçak bir sandalye bilek yorgunluğuna, boyun ve omuz ağrısına neden olur. Dirsekleriniz belinizden uzaktaysa veya uyluklarınız yere paralel değilse sandalyenizin çok alçak olduğunu anlayabilirsiniz.
Dirsek açısı 90 derece ve diz açısı da 90 derece olacak şekilde oturun. Bir bel desteği yastığı, oturmanız gerekenden daha alçakta oturma sorununu düzeltmeye yardımcı olmakla birlikte daha ergonomik bir çalışma alanı sunmaktadır.
Ergonomik Klavye Kullanımı
Birçoğumuz hayatımızı bir bilgisayara yazıyoruz ve ikinci kez düşünmüyoruz. Bununla birlikte, yazarken kollarınızı, bileklerinizi ve ellerinizi garip pozisyonlarda tutmak, kaslarınızın, bağlarınızın ve sinirlerinizin yumuşak dokusunda ciddi hasara neden olabilir.
Bilgisayar başında bir veya iki saat geçirmek ellerinizi ağrıtabilir ve birkaç gün bu tür klavye kullanımı Karpal Tünel Sendromu ile sonuçlanabilir.
Ergonomik Mouse Tercihi
Bütün gün bir bilgisayarda çalışıyorsanız, standart bir mouse muhtemelen yaşam kalitenizi etkiliyordur. Sizi kas gerginliğine ve uzun süreli yaralanmalara yol açan doğal olmayan, rahatsız edici duruşlar benimsemeye zorlar.
Ergonomik Mouse, elleri, dirsekleri, bilekleri ve kolları rahat ve nötr bir duruşta tutmak için tasarlanmıştır. Şekli ele mükemmel şekilde oturur, bağlar ve kaslar üzerindeki baskıyı en aza indirir ve doğal antrenmanı teşvik eder.
