Kişinin daha sağlıklı ve güzel görünmesini sağlayan cilt bakımı ihmal edilmemesi gereken uygulamalar arasındadır. Bu amaçla yapabileceğiniz çok sayıda doğal ve hazır tarifler vardır. Bunlar hem yaşam kalitenizi hem de cilt sağlığını olumlu yönde etkileyecektir. Cilt tipinize uygun doğru işlemi yapmanız cildinizin daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Örneğin muz kabuğunun cilde faydaları nelerdir, diye araştırdığınızda sayısız faydasının olduğunu ve muzu yediğinizde kabuğunu da değerlendirmeni gerektiğini görebilirsiniz. Bu gibi cilt için sağlıklı bilgilerden bazıları şunlardır:
1. Güzellik
Yaşam kalitesini etkileyen unsurları incelediğinizde güzelliğin esas nokta olduğunu görebilirsiniz. Yapılan çalışmalara göre güzellik ve cilt dokusu ile pürüzsüz bir cilt görünümü çekiciliğin en önemli belirtilerindendir. Bu güzelliği elde edebilmek için beslenmenize dikkat etmeli, cilt bakımınızda doğal besinlerden destek almalı ve bol su içmeye özen göstermelisiniz. Yeterli miktarda sebze ve meyve tüketmeli, egzersizleri ihmal etmemelisiniz. Ay çekirdeği, muz, ceviz, kırmızı biber ve domates cildi koruyucu ve besleyici etkilere sahiptir. Özellikle ay çekirdeği E vitamini kaynağıdır ve cilt sağlığını sürekli hale getirir. Muz kabuğunun cilde faydaları hakkında bilgi edindiğinizde muzun hem kendisinin hem de kabuğunun cildin homojen görünümünü desteklediğini görebilirsiniz.
2. Gençlik
Yaşın ilerlemesi ile birlikte cilt görünümünde pürüzler ve değişiklikler görülmeye başlanır. Bunlar en aza indirmek ve cilt sağlığını korumak için erken yaşta önlemler almanız gerekir. Uzmanlara göre çekicilik, güzellik, gençlik, doğurganlık ve sağlık yaşam kalitesini olumlu etkileyen faktörler arasındadır. Pek çok kişi gençliği cilt görünümüyle ilişkilendirmekte olup beslenmeden bakıma kadar her aşamaya ekstra özen gösterir.
3. Yaş
Yaş alan kadınlarda ve erkeklerde ince çizgiler ve kırışıklıklar daha fazla görülür. Bir çalışmaya göre 170 kadının yüzündeki ince çizgiler ve kırışıklıklar silindikten sonra görünümlerinin 10 yaş daha geriye gittiği görülür. Bu da kişinin ruh halini pozitif şekilde etkiler. Cilt sağlığının fiziksel görünüm üzerinde doğrudan etkisi vardır.
4. Genel Sağlık
Cildin neminin, parlaklığının ve pürüzsüzlüğünün korunması genel sağlığın olumlu etkilenmesini sağlar. Bu süreçte beslenme daha fazla ön plana çıkar. Muz kabuğunun cilde faydaları, günde 2 – 3 litre su içmenin cilt sağlığına etkileri, uyku düzeninin önemi gibi sorulara yanıt aramanız, bunlara önem vermeniz gerekir.
5. Ruh Hali
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki kadınların yaklaşık %56’sı cilt görünümlerinin dış güzelliklerine katkısı olduğunu düşünür. İyi bir ciltte kızarıklık ya da ince çizgiler olmaz, elastikiyet, pürüzsüzlük, nem oranı ve sıkılık fazladır. Bu cildi korumak ve hem vücudunuzu hem de sağlığınızı sürekli hale getirmek için Demir Sağlık sağlık sigortası ürünleri ile kendinizi güvence altına alabilirsiniz.
